Zachtjes slapen met Aware Parenting
€145,00 – €195,00 inclusief 21% btw
SLAPEN MET AWARE PARENTING 0 t/m 2 jaar
Deze slaapcursus voor kleintjes van 0 t/m 2 jaar op basis van Aware Parenting, is geen slaaptraining. Het is een liefdevolle cursus, die vermoeide ouders leert hoe ze dag en nacht hun kindje liefdevol kunnen helpen om te ontspannen en heerlijk te (gaan) slapen. Boordevol diepgaande inzichten en simpelweg praktische handvatten.
Worstelt je kindje met:
- woelen en draaien voor het slapengaan of tijdens?
- je kindje lang in slaap wiegen?
- te vroeg wakker worden?
- korte dutjes van 45 minuten of minder?
- ’s nachts vaak wakker worden?
- en niet meer in slaap kunnen vallen?
- melatonine of kruiden om te slapen?
- huilend wakker worden?
- huilen voor het slapen gaan?
- overdag onrustig zijn?
- teveel slapen?
- niet zonder speen, borst, draagdoek, doekje, kinderwagen, wiegen enz. in slaap kunnen vallen?
Wil jij…
- de slaapkwaliteit van je kind en jou zelf verbeteren?
- zodat jullie je beiden goed uitgerust voelen?
- dat je kind gemakkelijk in slaap valt en langer doorslaapt?
- je ontspannen voelen over het slapen van je kind en minder gestressed?
- je kind niet slaaptrainen of alleen laten huilen?
- meer energie hebben?
- geen trucjes meer gebruiken maar de oorzaak aan pakken?
- een veilige en fijne slaapomgeving voor je kindje?
- blijven co-slapen en toch beter slapen?
- blijven borstvoeden en toch beter slapen?
Je leert in deze cursus:
- De oorzaken van slecht (in)slapen van je kindje begrijpen
- Belangrijke sleutels die je moet weten om het slaap-gedrag van je kind te begrijpen EN veranderen
- Waarom, ondanks de vele dingen die je hebt geprobeerd, de slaap van je kind niet verbetert
- Wijzigingen die je direct al na de eerste les kunt aanbrengen om de slaap van je kind te verbeteren
- Hoe stress en geboorte trauma invloed kunnen hebben op de slaap van je kind en wat te doen
- Eenvoudige stappen om de slaap te verbeteren
- Manieren om ook jouw triggers en stress rondom de slaap van je kindje te verbeteren
- Hoe natuurlijke aangeboren manieren van je kindje werken om stress te verlagen en tot rust te komen
- Hoe jij die manieren kunt activeren, blokkeren of ondersteunen
- Hoe je een goede dagroutine creëert, zonder rigide te zijn, maar die wel een impact heeft op de slaap van je kindje
- Hoe je kindje gemakkelijker in slaap kan vallen, zonder speen, borst, draagzak of andere “middelen”
Voordat je dit programma start:
Vraag jezelf allereerst dit af: “ben ik bereid veranderingen aan te brengen in onze huidige situatie, ook bij mij van binnen, er op vertrouwend dat het mij zal helpen?” Want weet je, deze motivatie bij jou zorgt er uiteindelijk voor dat jij succesvol bent en je kindje beter kan helpen om (rustiger) te slapen.
Mijn cursussen zijn veilig en zonder oordeel. Je zal zien, je bent niet de enige. En ook al zeggen veel ouders dat slapen prima gaat, de waarheid is eigenlijk dat heel veel ouders wanhopig op zoek zijn naar hoe ze hun kind beter kunnen helpen slapen of in slaap komen, maar om de een of andere reden niet echt een fijne manier weten te vinden die een klik geeft. Daarom; je krijgt ook anonieme voorbeelden van andere likeminded ouders.
Je hebt misschien ervaren dat je niet weet hoe je de theorie in de praktijk nou moet doen. Moet je je kind alleen in zijn of haar bedje laten? Het blijven proberen wat niet goed voelt? Moet je kindje vroeger of juist later naar bed? Zoveel adviezen! Zo lastig! Helemaal als je wilt dat alles niet tegen je gevoel in gaat en je niet je kindje als een hondje wilt trainen! Gelukkig is er ruimte in deze cursus voor jouw gevoel en de eigenheid van jouw gezin en jouw kind!
Maar misschien voelt een cursus simpelweg overweldigend, als veel. En ik snap het; je hebt waarschijnlijk al aardig wat energie aan de worsteling met slaap verspeelt, zoveel gelezen, want ja, er is zoveel informatie beschikbaar in boeken, op het internet, van vrienden of het consultatiebureau, dat het op een gegeven moment heel moeilijk kan zijn om nog iets te beginnen. Na al dat werk, zie je er misschien tegen op om nog een keer iets te beginnen. En hoe weet je of dit nu wel de juiste zet is? Ik kan je verzekeren, door de jaren heen heb ik vele ouders zoals jij hier 1-op-1 mee geholpen. En wat je leert, gaat verder dan slaap alleen en is breder dan alleen slaap toepasbaar.
Dus als jij bereid bent om dingen te veranderen, zelf ook beter wilt slapen, uitgerust en energiek wakker wilt worden, dan zal dit online programma je zoveel mooie inzichten en tools geven die je helpen om de slaapgewoontes van je kind te verbeteren! EN dat ook nog op een manier die past bij jullie en zorgt dat je je kind echt goed begrijpt!
Dit is niet voor jou als:
Wat belangrijk is om te weten; dit is niet voor mensen die een one-size-fix-all methode willen en instant resultaten. Elk kind en gezin is anders en kinderen worden dan ook niet op een strak schema gezet. Dit is geen slaaptraining, ook geen milde variant. Je krijgt de tools om je kind te begrijpen en met het gedrag van je kindje om te gaan, toegepast en aangepast aan jouw gezin. Afhankelijk van de situatie van jullie gezin, van jou zelf en van wat er is gebeurd in het verleden, zullen de resultaten dus verschillen. Liever gebruik ik zelfs de hele term resultaten niet, omdat dat al teveel de focus legt op het resultaat en klinkt als verkapte slaaptraining. Ik leg liever de focus op waar het slaap-‘probleem’ door komt en ga aan de slag met de oorzaak van onrustig inslapen of slapen. En die is bij ieder kind weer anders, want ieder kind en de situatie van het gezin is anders. Dus wil jij kant-en-klare oplossingen, dan wil ik je een teleurstelling besparen; dan is dit niet voor jou.
Wat anderen zeggen:
“Ik wilde even zeggen dat ik zojuist onze jongste in slaap heb gekregen door er alleen naast te liggen en hand op haar buikje te houden. Vol vertrouwen in verbinding. Dit is de allereerste keer! Met de oudste hebben we dit nooit geprobeerd of gelukt, want ik wilde haar altijd “helpen” oid. Had de neiging nu weer in hetzelfde patroon te vallen… Maar de cursus Zachtjes Slapen heeft me echt zoveel inzicht en vertrouwen gegeven!! Super dankjewel!!💕
Anique”
Wat krijg je?
1. ZACHT SLAPEN CURSUS
- 6 modules met video’s vol voorbeelden (ca. 45 min per module)
- een opname van een live online cursus, dus met vragen en voorbeelden van de deelnemers
- ook als audio te beluisteren
- slaapdagboekjes
- werkboekjes
- meditaties om jou als ouder te helpen
- 1 jaar toegang tot de privé online omgeving
- levens-veranderende inzichten en tools die de rest van je ouderschap gaan helpen (niet alleen met slaap maar ook met andere uitdagingen)
- Stel 1 vraag per mail over jouw situatie: omschrijf je situatie en ontvang antwoord d.m.v. een audio van mij in de online omgeving (in FAQ)
Investering
€195 per gezin
Klein inkomen €145 per gezin
Je krijgt na aanmelding binnen 48u toegang op werkdagen!